التخطي إلى المحتوى

مقدمه:

سنقدم لكم من جديد في موقعنا المميز التي يعمل ويتكلم علي صحه الانسان وهي الصفه المميزة من هذا المقال والتي توجد بها معلومات والموضوع عن الصداع والتوتر وهي التي يؤدي الي عدم التفكير والتركيز في الاشياء المباشرة وان الاسبابالتي توتر وانها تؤثر بشكل نوبات مستمر دة بشكل يومي متواصل وفي بعض الاحيان يكون الصداع بسيطا بدون الم شديد .

صداع التوتّر

صداع التوتّر من هذه الفقره التي تقوم في بناء المعلومات وهي مما يلي :

 

هو أحد أنواع الصداع التي تصيب الرأس ويسمى صداع الأجهاد أيضاً وهو أكثر

انتشاراً بين النساء من الرجال ويصيب البالغين بالدرجة الأولى وهو عبارة عن ألم

وعدم راحة في الرأس وهذا نتيجة انقباض مجموعة العضلات التي تغطّي الرأس

بالكامل وهو يصيب جهتي الرأس الى أن يمتد إلى الرقبة، يأتي هذا الصداع على

شكل نوبات تستمر بشكل يومي متواصل أو متقطع مرةً أو مرتين أو ثلاث مرات في

الأسبوع ثم تختفي وتعود مرّةً أُخرى ويمتد هذا الصداع ليصل إلى جميع مناطق

الرأس وفي بعض الحالات يكون الصداع بسيطاً بدون ألم شديد وحالات أخرى يكون

شديداً يؤثّر على الحياة اليوميّة للشخص المصاب بهذا الصداع وقد يستمر ّهذا

الصداع لعدّة أيام متواصلة يرافقه شدّ حول الرأس والجبهة يشبه شد الكماشة.

أسباب صداع التوتّر

 

 

إن اسباب صداع التوتّر معظمها غير معروفة ومجهولة ولكن هناك عوامل تساعد على ظهور صداع التوتّر نذكر منها

إدمان الخمور والمشروبات الروحية.

تكرار الصابة باللإنفلونزا والزكام.

مشاكل الأضراس والأسنان مثل التسوس.

إصابة العين بالتهاب حادّ وإجهاد العيون.

كثرة التدخين.

الإصابة بمرض التهاب الجيوب الأنفية.

الإكتئاب والقلق والأرق والتوتّر.

استنشاق غاز وروائح معينة.

الخمول وقلّة النشاط البدنيّ.

حدوث حالة الجفاف في الجسم.

ضغوط عصبيّة ونفسيّة وذهنيّة مثل الامتحانات.

عدم الراحة وزيادة المجهود البدني.

النوم بطريقة غير صحّيّة والجلوس كذلك بطريقة غير صحية.

وجود مشاكل عائلية واجتماعية.

الصدمة العاطفيّة.

توتّر ومشاكل في عضلات فروة الرأس.

كثرة التعرّض لضوء الشمس أو للحرارة.

أعراض صداع التوتّر

من هذه الفقره توجد بعض الاعراض التي يتم بناءها من خلال هذه المعلومات .

 

الألم ويشبه الحزام المشدود حول فروة الرأس والبعض يشعر بضغط كبيرعلى حول

رؤوسهم وفي العادة يحدث الصداع على جانبي الرأس، ثم ما يلبث أن ينتشر إلى

الرأس من الخلف والى أسفل الرقبة وقد يكون بجانب واحد من الراس أو في

مؤخّرة الرأس ولا يكون على شكل نبض، وألم الصداع غالباً ما يكون معتدلاً وخفيفاً

ولكن في أحياناً اخرى يشتدّ الألم ويصبح لايطاق.

الصداع يستمرّ ما بين ثلاثين دقيقة ويصل احياناً إلى عشرة أيّام، ولكن في الوضع

الطبيعيّ يستمرّ لعدّة ساعات ويخف الى أن يذهب تماماً.

تبدأ نوبة الصداع التوتّري في النهار وتسوء مع مرور والوقت، ثمّ يخفّ وتذهب النوبة.

بعض الناس عندما يصيبهم الصداع التوتّري لا يحبون الأضائة الساطعة والضجيج أو

الأصوات العالية وتخفّ قابليتهم للأكل.

بعض أنواع هذا الصداع يبقى فترة طويلة ومستمرة كأنّه صداع عاديّ ويتعوّد عليه الشخص المصاب.

من الممكن أن بسبب الصداع غثيان في المعدة.
ضعف عام وعدم ارتياح.

تشخيص الصداع التوتّريّ

يتمّ تشخيص الصداع التوتّري بالطرق التالية:
الفحص السريريّ.
التصوير الإشعاعي للدماغ X-ray.
التصوير المقطعيّ المحوسب CT.
التصوير بالرنين المغناطيسيّ MRI.

علاج الصداع التوتّري

علاج الصداع التوتّري وهو من يكون علاج الصداع التوترى باحد التالي :

 

يكون علاج الصداع التوتّري بأحد التدابير التالية:
مسكّنات الألم لتخفيف من ألم الصداع وتكون هذه المسكّنات بوصفةٍ طبيةٍ مثل tizanidine و السيروتونين.
تمارين الاسترخاء والاستلقاء البعد عن كلّ ما يفاقم نوبة الصداع التوتّر من المذكوره سابقاً.

 

 

ما هو صداع التوتر؟

 

 

صداع التوتر العرضي:يمكن وصف توتر الصداع العرضي باعتباره يأتي على شكل

صداع خفيف إلى معتدل على شكل موجات من الألم والانكماش أو الضغط الحادث

حول الجبهة أو مؤخرة الرأس والعنق. وقد يستمر هذا الصداع من 30 دقيقة إلى

عدة أيام. و عادة ما تبدأ نوبات صداع التوتر تدريجيا، وغالبا ما تحدث في منتصف

النهار.وتزداد “شدة” صداع التوتر بشكل كبير مع تردده.

 

 

صداع التوتر المزمن:صداع التوتر المزمن يأتي ويذهب على مدى فترة طويلة من

الزمن. و الألم عادة ما يكون على شكل خفقان ويؤثر على الجبهة من أعلى أو

جانبي الرأس. و على الرغم من أن الألم قد يختلف في شدته على مدار اليوم، إلا

أن الألم يكون دائما تقريبا. و صداع التوتر المزمن لا يؤثر على الرؤية والتوازن أو قوة.

وكذلك فإن صداع التوتر لا يمنع الشخص عادةً من أداء المهام اليومية.

من الذي يصاب بتوتر الصداع؟

 

 

بينت دراسة في الولايات المتحدة أن حوالي 30٪ -80٪ من سكان الولايات

المتحدة البالغين يعاني من صداع التوتر.و حوالي 3٪ يعانون من التوتر والصداع

اليومي المزمن. كما أظهرت الدراسة بأن احتمال معاناة المرأة من صداع التوتر

ضعف احتمال معاناة الرجل منه .

 

و معظم الأشخاص لا يعانون من صداع التوتر العرضي أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، ولكن يمكن أن يحدث الصداع بشكل متكرر أكثر.

صداع التوتر المزمن تميل إلى أن تكون أكثر شيوعا في الإناث. و كثير من الأشخاص اللذين يعانون من صداع التوتر المزمن كان الصداع يحدث لفترة طويلة .

 

ما الذي يسبب التوتر والصداع؟

 

 

ليس هناك سبب واحد لصداع التوتر. فهذا النوع من الصداع ليست له سمة موروثة

في الأسر. و في بعض الأشخاص، يرجع سبب صداع التوتر إلى حدوث شد في

عضلات في الظهر والعنق وفروة الرأس. و قد يكون سبب هذا التوتر العضلي عن

طريق: ضعف الموقف أو وجود الضغط النفسي أو العقلي، بما في ذلك الاكتئاب

والقلق و التعب وكذلك الجوع أو فرط النشاط . وفي حالات أخرى، فإن شد

العضلات لا يعتبر جزءا من صداع التوتر ، والسبب يغدو غير معروف.

وعادة ما يعود سبب صداع التوتر إلى نوع من الإجهاد البيئي أو الداخلي. وتشمل

المصادر الأكثر شيوعاً من الإجهاد الأسرة، والعلاقات الاجتماعية، الأصدقاء، العمل،

والمدرسة. أمثلة على الضغوطات ما يلي:

وللمزيد زوروا موقعنا المميز الت يمكن ان تعمل علي معلومات كثيره وهو “الحظات

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *