التخطي إلى المحتوى

المكوّنات

  • كيلو ورق عنب طازج.
  • حبة بطاطس.
  • حبة بندورة.
  • حبة ليمون.

مكونات الحشوة

  • كوب أرز مصري متوسط الحبة.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • حبتان من الثوم المهرس.
  • حبة بصلة مفرومة ناعمة.
  • حبتان بندورة مفرومة ناعماً جداً.
  • بقدونس مفروم ناعماً جداً.
  • ملعقة صغيرة من النعناع الناشف.
  • عصير حبتين من الليمون.
  • ملح وفلفل.
  • ملعقة من البهارات
ربما تشاهد أيضأ:
طريقة عمل خبز الكوسا للرجيم

طريقة التحضير

يتم نقع الأرز مدّة عشرين دقيقة، وبعد ذلك نغسل الأرز عدّة مرات حتى يصبح الماء نظيفاً.

نقوم بتقشير البندورة ويتم فرمها فرماً ناعماً.

نحضر المقلاة ونضع فيها زيت الزيتون والثوم والبصل، ونقلّب المكوّنات جيداً.

نضيف الآن البندورة والأرز معاً إلى البصل والثوم ونقلّب الخليط جيداً،

ثم نضيف الملح والبهارات وعصير الليمون للمكوّنات، ونقلّب الخليط لمدّة ثلاث دقائق على النار،

وبعد ذلك نرفعه ونضع الحشوة جانباً.

ربما تشاهد أيضأ:
طريقة عمل خبز الكوسا للرجيم

تجهيز ورق العنب

في هذه المرحلة بعد غسل ورق العنب يتم غلي ماء في وعاء.

نقوم بسلق ورق الدوالي،

حيث يترك في الماء المغلي مدة دقيقتين بعد أن يتغير لونه من الأخضر إلى الأصفر،

فاللون الأصفر يدلّ على أن الورق جاهزاً للحشو.

طريقة حشي ورق العنب

نفرد ورقة العنب على سطح ناعم ونقطع عنق الورقة إن وجد، ونضع في وسط القاعدة ملعقة صغيرة من الحشوة.

ربما تشاهد أيضأ:
طريقة عمل خبز الكوسا للرجيم

عند اللفّ نبدأ بوضع الطرف الجانبي الأيمن على الحشوة، ثم نطبق الطرف الأيسر على الطرف الأيمن، نقوم بإكمال اللف إلى الأعلى حتى يُطبق تاج الورقة على لفافة العنب كاملاً.

هكذا نقوم باللفّ حتى كامل الكمية، والمدة التي يستغرقها لف ورق العنب أواليالنجي ساعة كاملة،

حسب الكمية ومهارة اليد التي تلف اليالنجي.

طريقة تجهيز وعاء الطبخ

يتم تقشير البطاطس والبندور وتقطع إلى شرائح، ويتم فردها في قاع الوعاء.

ربما تشاهد أيضأ:
طريقة عمل خبز الكوسا للرجيم

بعد ذلك نقوم بوضع ورق العنب على شكل طبقات متراصّة، ثم نقطّع الليمونة إلى شرائح، وتوضع على سطح اليالنجي.

ضاف كمية من زيت الزيتون حتى يعطي لمعة للورق، والأهم من ذلك هو كمية الماء التي يجب وضعها.

الطريقة التي يحدد بها كمية الماء هي سكب كوبين ونصف من الماء على الورق بعد ضغط الورق بصحن كبير إلى الأسفل، ويجب أن يغمر الماء الورق بمسافة ثلاثة سنتيمترات.

ربما تشاهد أيضأ:
طريقة عمل خبز الكوسا للرجيم

بعد وضع الماء ندعه يغلي لمدة ربع ساعة حتى تقل كمية الماء عن السطح، وعندما نتأكد بأنّه لا يوجد الكثير من الماء، نقلل درجة حرارة الغاز، وندع اليالنجي يطبخ على نار هادئة مع إحكام إغلاق الغطاء جيداً،

حتى نستفيد من البخار في عملية الطبخ. يحتاج ورق العنب حتى ينضج إلى مدة ساعة كاملة،

وبعد ذلك نتأكد أن ورق العنب قد نضج، ويقدم ساخناً مع شرائح الليمون واللبن.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *