أفضل وقت لقياس ضغط الدم

كتابة: - آخر تحديث:
أفضل وقت لقياس ضغط الدم

أفضل وقت لقياس ضغط الدم .من اكثر الامراض التى يعانى منها الكثير من البشر فى الوقت الحالى هى امراض الضغط . ويعد ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض التى تؤثر بالسلب على صحة الانسان وايضا انخفاض ضغط الدم من الامور التى تؤثر بالسلب على صحة الانسان لذا يجب على الجميع ان يقوموا باختبارات صحية من فترة الى اخرى لكى يحافظوا على سلامة صحتهم وعدم حدوث اخلال فى ضغط الدم والان فى هذة المقالة سوف يقدم موقع لحظات عن كل ما هو جديد ومميز ومتوقع وخاص ومتعلق عن أفضل وقت لقياس ضغط الدم وما هى اسباب انخفاض ضغط الدم والاضرار التى تنتج بسسب انخفاض ضغط الدم واعراض انخفاض ضغط الدم تابعونا الى اخر المقالة .

ما هو ضغط الدم

ويعنى ضغط الدم هو :

يختلف معدل ضغط الدم لدى الأفراد من وقت لآخر خلال اليوم، فيمكن أن يرتفع بسرعة في بعض الأوقات كما يمكن أن ينخفض أو يعود لمعدله الطبيعي، وذلك تبعاً لعدد من العوامل مثل

تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والرافعة لضغط الدم، أو بذل مجهود بدني، أو التعرض لانفعال نفسي، ولذلك يتوجب على الراغب في قياس ضغط الدم لديه اختيار الوقت المناسب لقياسه.

ما هو افضل وقت لقياس ضغط الدم

هناك العديد من الاوقات لقياس ضغط الدم ومن بين هذة الاوقات التى يقاس فيها ضغط الدم هى :

من أفضل الأوقات التي يمكن فيها قياس ضغط الدم هي الفترة التالية للاستيقاظ من النوم، أو في ساعات الصباح الباكر، أو ساعات المساء، أو بعد أخذ قسط من الراحة، ويفضل الابتعاد عن قياس ضغط الدم خلال أو بعد القيام بأي نشاط بدني مهما كان بسيطاً أو التعرّض لأي انفعال نفسي كالفرح، أو الحزن، أو الخوف،

وذلك بسبب ارتفاع معدل الأدرينالين في الجسم خلال هذه الفترة، مما يقدم قراءة غير دقيقة لضغط الدم، بالإضافة إلى تجنّب قياس ضغط الدم بعد تناول الطعام، والانتظار لمدة ساعة كاملة للتمكن من أخذ قياس ضغط الدم بدقة.

ما هى افضل وضعية لقياس ضغط الدم

أفضل وضعية لقياس ضغط الدم هى :

يفضل أن يكون المريض جالساً على كرسي مريح أثناء أخذ قياس ضغط الدم لفترة لا تقل عن خمس دقائق، وتجنب الاستلقاء على سرير خلال ذلك، مع مد ساقيه نحو الأرض وتثبيت القدمين على الأرض

وليس فقط رؤوس الأصابع، كما يتوجب عليه أن يضع ذراعه ومرفقه بشكل مريح على طاولة مجاورة له، والهدف من ذلك منع شد أو توتر أي من عضلات الأطراف العلوية أو السفلية، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع قراءة ضغط الدم 20 ملم زئبق عما هي عليه.

 

وللمزيد من الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز

199 مشاهدة
التالي
ضغط الدم للحامل
السابق
علاج تجاعيد حول الفم بالأعشاب