التخطي إلى المحتوى

علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب , يعدّ فيتامين ب12 أحد أبرز العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم حتى يقوم  بالعده وظائف في الجسم وهو مفيد جدا  وهي عن أسباب نقص فيتامين ب و هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين ب12, فيساعد في الحفاظ على معدل طبيعي للحمص الأميني في الجسم , نقدم لكم مقالتنا  وهي لها  أعراض نقص فيتامين ب12 و تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين ب12 مجموعة من الأعراض والعلامات وكل هذا علي موقع لحظات تابعونا ليصلك كل متهو جديد ومميز ..

أسباب نقص فيتامين ب

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أسباب نقص فيتامين ب و هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدّي إلى نقص فيتامين ب12، ومنها:

 

  • إصابة الجسم بالكثير من الأمراض، مثل مرض الأنيميا، أو الاضطرابات التي تصيب المعدة كالالتهابات المعويّة، وترقّق البطانة الداخلية للمعدة، أو أحد الأمراض الهضمية الناتجة عن الميكروبات البكتيريا، والطفيليات.

  • العمليات الجراحية التي يتم فيها إزالة جزء من المعدة، أو من الأمعاء الدقيقة.

  • الإفراط في تناول الكحول والمخدرات.

  • حدوث اضطرابات في الجهاز المناعي في الجسم.

  • سوء التغذية، أو حدوث اختلال في عملية امتصاص الغذاء.

أعراض نقص فيتامين ب12

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أعراض نقص فيتامين ب12 و تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين ب12 مجموعة من الأعراض والعلامات، ومن أهمّها ما يلي:

 

  • الإصابة بفقر الدم.

  • مشاكل في التنفّس.

  • حدوث التهابات في مناطق مختلفة من الجسم.

  • سرعة ضربات القلب.

  • حدوث نزيف في اللثة.

  • اضطرابات هضمية.

  • خسارة الوزن بشكلٍ كبير.

  • التعب والإرهاق المستمر.

  • حدوث ضعف في الذاكرة، وقلّة التركيز.

  • ضعف في الرؤية.

  • فقدان الشهية.

  • خدر في أطراف الجسم.

  • جفاف البشرة، وتغيير لونها.

  • الإمساك.

علاج نقص فيتامين ب12

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن علاج نقص فيتامين ب12 و هنالك الكثير من الطرق التي تساهم في علاج نقص فيتامين ب12 في الجسم، ومن أهمها العلاج بالأعشاب والأغذية، نذكر منها ما يلي:

 

ربما تشاهد أيضأ:
علاج مرض مينيير بالاعشاب

مأكولات لعلاج نقص فيتامين ب12:

  • الحليب ومشتقاته.

  • البيض، والزبدة.

  • الدجاج، والحبش.

  • اللحوم الحمراء.

  • المحار، والكافيار، وسرطان البحر.

  • لحوم البقر، والخروف.

  • الكبدة والطحال.

أعشاب لعلاج نقص فيتامين ب12:

  • نبات الحلبة، ويتمذ ذلك عن طريق غليها بالماء، وشربها مرّة يومياً.

  • النعناع، ويتمّ ذلك بتناوله طازجاً، أو شربه مغلياً.

  • بذور الشمر.

  • البابونج، وتعد هذه العشبةة من أكثر النباتات التي تساعد في علاج هذا النقص، وذلك من خلال وضع مقدار ملعقة من النبتة مع كوب من الماء المغليّ.

  • الميرميّة.

لمعرفه المزيد من فوائد الاعشاب و علاج نقص فيتامين ب12 و أعراض نقص فيتامين ب12 زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *