فوائد إكليل الجبل للرجيم

لعشبة إكليل الجبل فوائد صحية كبرى ، نذكر منها :

1 – تحسين وظائف الجهاز الهضمي .

2 – المساعدة على عدم تكوين الغازات المؤذية .

3 – التخلص من السموم في المعدة .

4 – تزيد عشبة إكليل الجبل من مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة .

5 – يساهم إكليل الجبل في الوقاية من مرض السرطان و تقليل فرص الإصابة به .

6 – يعمل إكليل الجبل على الحد من الإلتهابات في أجهزة الجسم المختلفة .

7 – يساعد على تحسين الحالة النفسية .

8 – تعمل عشبة إكليل الجبل على تسكين آلام العضلات و العظام .

و لهذه العشبة الخارقة العديد من الفوائد الأخرى المختلفة لكل أجهزة الجسم

إستعمال عشبة إكليل الجبل للتنحيف و التخسيس
نقدم لكم أفضل طرق استعمال إكليل الجبل للتنحيف و حرق الدهون الزائدة في الجسم ، خاصة في مناطق البطن و الأرداف و غيرها ، عن طريق خلط إكليل الجبل مع عدد من المكونات الأخرى ، ليتم في نهاية المطاف تحضير خلطات جاهزة و الحفاظ عليها ، بحيث يتم استعمالها وقت الحاجة دون مجهود في إعادة التحضير مرة أخرى ، و من هذه الخلطات الشهيرة :

أوًلا : خلطة عشبة إكليل الجبل مع البابونج للتخلص من بروز البطن

مكونات الخلطة :

1- إكليل الجبل .

2- بابونج .

3- زعتر .

4- عشب الكوستا .

5- عشب الكارول .

طريقة تحضير الوصفة :

1- مزج كافة المكونات مع بعضها في نفس الوقت .

2- تحضير كوب من الماء المغلي ، ثم وضع مقدار ملعقة كبيرة من هذه المكونات سابقة الخلط فيه ، مع وضع المياه و المكونات على نار متوسطة و هادئة .

3- يتم ترك هذا الخليط على النار لفترة دقائق عشر .

و الآن أصبحت الوصفة جاهزة تمامًا ، و يمكنك البدء الفوري في استعمال هذه المكونات عن طريق شرب كوب منها مبكرًا على الريق .

ملاحظات الاستعمال :

1- في حال الرغبة في تحقيق نتائج سريعة ، يرجى الانتظام على تناول هذه الخلطة يوميًا ، خاصة في الصباح على الريق ، و كذلك قبل وجبات الغداء و العشاء بفترة كافية ، لا تزيد عن نصف الساعة .

2- إذا لاحظت أن طعم المكونات يتسم بالمرارة بعض الشىء ، من الممكن أن تتم إضافة ملعقة صغيرة من السكر للتحلية و إزالة الطعم المر الغير مستساغ .

قد يُفيدك أيضاً هذا الموضوع : خلطة الروزماري السحرية للعناية بالشعر

ثانيًا : مشروب شاي إكليل الجبل لنظام دايت رائع

و هذه الطريقة من أفضل طرق استعمال عشبة إكليل الجبل للرشاقة و التنحيف ، و من أبسط الطرق في نفس الوقت ، و الوصفة في منتهى السهولة ، حيث يتم تنفيذ الخطوات التالية :

1- وضع مقدار كوب من الماء على النار حتى مرحلة الغليان .

2- وضع مقدار ملعقتين من عشبة إكليل الجبل في الماء بعد غليه .

3- ترك المشروب لمدة ربع ساعة على الأكثر حتى تزيد نسبة تركيزه بشكل مناسب ، مع الحرص على تغطيته و عدم تركه مكشوفًا .

طريقة الاستعمال :

يتم تناول هذا المشروب مرتين يوميًا في الصباح و المساء ، لضمان الفاعلية القصوى و النتائج الفورية .

يمتاز إكليل الجبل بأنه يحتوي على مواد خاصة تساهم في حرق الدهون في الجسم بشكل كبير ، خاصة الأماكن الصعبة التي لا يكون من السهل الوصول إليها و إذابة الدهون فيها

سواء عن طريق الأدوية أو حتى ممارسة الرياضة اليومية ، و أشدها صعوبة هي منطقة البطن .

مثله مثل أي عشب آخر ، له فوائد عظمي لكنه لا يناسب الجميع ، فقد خلقنا الله عز و جل في أطوار و أنواع شتى ، و ما يناسبنا نحن و يحقق معنا الفوائد قد لا يناسب غيرنا و يتسبب في حدوث ضرر له ، لذا وجب التنويه على المحاذير التالية قبل استعمال عشب إكليل الجبل أو تناوله :

1- عدم تجاوز المقادير الموصوفة في الوصفات و الخلطات التي تحتوي على إكليل الجبل ، و لا يجب الظن أن مضاعفة الكمية سوف تأتي معك بنتائج أقوى ، بل العكس صحيح ، فلن يسرنا أبدًا أن نخسر الوزن باستعمال إكليل الجبل ثم نصاب لا قدر الله بقرحة المعدة أو مشكلات في الكلى ، فالتوازن مطلوب في هذه الأحوال ، و خير الأمور الوسط .

2- لا يتناسب استعمال إكليل الجبل مع مرضى السكر .

3- لا ينصح بتناول إكليل الجبل للمرأة أثناء شهور الحمل ، لأنه يضر بالأجنة و قد يؤدي إلى الإجهاض لا قدر الله تعالى ، لأنه يحدث نوع من الانقباض في الرحم .

4- يجب استشارة طبيبك الخاص إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة ، و ذلك قبل استعمال إكليل الجبل ، حيث يمكن أن يتعارض تناوله مع أي أدوية معينة يتم أخذها

1- يمكنك المشي يوميًا لمدة ساعة أو حتى 30 دقيقة ، و هذا وحده كفيل بحرق الكثير من السعرات الحرارية التي تعد السبب الأول في اكتساب الوزن الزائد .

2- ممارسة الأعمال المنزلية من الترتيب و التنظيف و الحركة في المنزل شىء جيد ، و يفيدك في خسارة الوزن و الحفاظ على الرشاقة ، لأنه يعتبر بمثابة تمرين لكافة عضلات الجسم ، و ليس عمل منزلي مجهد و ممل فقط .

3- عدم تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو الانشغال بأي عمل آخر ، حيث يتم في تلك الحالات تناول كمية كبيرة من الطعام بدون أن ننتبه لما نفعل ، مما يؤدي لتخزين كميات إضافية من السعرات و الدهون في الجسم نحن في غنى عنها .

4- يجب تناول الطعام و مضغه ببطء و تمهل ، حتى يمكن للمخ إرسال إشارات الشبع و الاكتفاء من الطعام في وقت مناسب قبل امتلاء المعدة .

 

وقد عرضنا علي حضرتكم فوائد إكليل الجبل للرجيم واهم الفقرات عن فوائد إكليل الجبل للرجيم كل هذا من خلال موقع لحظات اكبر موقع رجيم في الشرق الاوسط والعالم موقع لحظات