فوائد الترمس العلاجية

كتابة: - آخر تحديث:
فوائد الترمس العلاجية

فوائد الترمس العلاجية ,القيمة الغذائية للترمس , فوائد الترمس , فوائد الترمس للبشرة , فوائد الترمس للهالات السوداء , فوائد الترمس , وهو من من الأعشاب الحولية التي تنتمي لفصيلة البقوليات، عرف الإنسان الترمس و فوائد الترمس المطحون وهو يحتوي علي فيتامينات ,فوائد الترمس العلاجية للبشرة والشعر والأعصاب والمرأة الحامل , سنعرض اليكم من خلال هذا المقال وهي عن فوائد الترمس العلاجية وكل هذا علي موقع لحظات تابعونا ليصلك كل ماهو جديد ومميز …

القيمة الغذائية للترمس

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن القيمة الغذائية للترمس و يوضح الجدول الآتي التركيب الغذائي لكل 100 غم من بذور الترمس الناضجة منزوعة القشور وهي من الاتي :-

 

العنصر الغذائي القيمة
الماء 10.44غم
الطاقة 371 سعر حراري
البروتين 36.17 غم
الدهون 9.74 غم
الكربوهيدرات 40.37غم
الكالسيوم 176 ملغم
الحديد 4.36 ملغم
المغنيسيوم 198 ملغم
الفسفور 440 ملغم
البوتاسيوم 1013ملغم
الصوديوم 15ملغم
الزنك 4.75 ملغم
فيتامين ج 4.8 ملغم
الثيامين 0.640 ملغم
الرايبوفلافين 0.220 ملغم
النياسين 2.190 ملغم
فيتامين ب6 0.357 ملغم
الفولات 355 مايكروغرام
فيتامين ب12 0 مايكروغرام
فيتامين أ 0 مايكروغرام
فيتامين د 0 مايكروغرام
الحموض الدهنية المشبعة 1.156 غم
الحموض الدهنية غير المشبعة الأحادية 3.940 غم
الحموض الدهنية غير المشبعة المتعددة 2.439 غم
الكولسترول 0 ملغم
الكافيين 0 ملغم

 

فوائد التّرمس

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن فوائد الترمس  ونتعرف علي فوائد الترمس من خلال الفقرة وهي من الفوائد الاتيه :-

 

  • يعزز جهاز المناعة، ويحمي الخلايا من التلف؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مثل: السلينيوم والمنغنيز، بالإضافة إلى الزنك، والفيتامينات التي تقي الجسم من الأمراض.
  • يعزز كثافة العظام، لاحتوائه على العناصر اللازمة لصحة العظام وزيادة كثافتها، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والمنغنيز.
  • يقي من الإمساك والقولون العصبي، بفضل غناه بالمعادن والألياف الغذائيّة، كما أنّه يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • تناول الترمس يعزز التمثيل الغذائيّ للدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
  • يساعد على خسارة الوزن الزائد بفضل غناه بالألياف قليلة السعرات الحراريّة، التي تملأ المعدة وتعطي الإنسان الشعور بالشبع.
  • تناول الحامل للترمس كوجبة خفيفة، خاصة في الشهور الثلاثة الأولى يزوّد الجسم بكميات كافية من حمض الفوليك اللازم لوقاية الجنين من تشوّهات الأنبوب العصبي.
  • غذاء مثالي لمرضى السكري، إذ يحتوي الترمس على الحمض الأمينيّ أرجنين الذي يساهم في خفض مستويات السكر والكولسترول في الدم.
  • يقي من تصلّب الشرايين، وأمراض القلب، والسكتات الدماغيّة، ويساعد الجسم على ضبط ضغط الدم.
  • يُستخدم مغلي الترمس كحقنة شرجيّة للقضاء على ديدان البطن.
  • يعالج سلس البول.
  • يقوي ويعزز وظائف الأعصاب.
  • يحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
  • يُستخدم مغلي الترمس لعلاج الجرب والأكزيما والحزاز الجلديّ.
  • يعالج دهن الترمس الأكزيما المستعصية، ويمكن الحصول على دهن الترمس عن طريق تحميص بذور الترمس وحرقها في وعاء مغلق على نار هادئة، ثم يؤخذ ما علق على جوانب الوعاء من زيت وكربون أسود ويُدهن به الجلد.
  • يُستخدم مستحلب الترمس لإدرار البول وخفض مستوى السكر، والكولسترول، وطرد الديدان، وتحسين الهضم، ويتم تحضير المستحلب عن طريق غلي مقدار عشرين غراماً من بذور الترمس في لتر ماء لمدة أربعين دقيقة، ثم يُعطى المريض مقدار فنجان ثلاث مرات في اليوم.

 

فوائد الترمس المطحون

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن فوائد الترمس المطحون وماهي الفوائد التي توجد في الترمس وهي من الفوائد الاتيه :-

 

 

  • يُستخدم مطحون بذور الترمس كغسول للرأس لعلاج الصلع.
  • تناول مطحون حبة واحدة من الترمس غير المنقوع، ممزوجاً مع الماء ينشّط الجسم، ويشدّ الأعصاب المرتخية.
  • أشارت الأبحاث الحديثة إلى أنّ تأثير تناول مطحون الترمس المر على مدى أسبوعين مشابه لتأثير مركب السبارتئين المنبّه لعضلة القلب.
  • تُستعمل بذور الترمس المر في تحضير مستحضرات التجميل التي تمنع تساقط الرموش وتشجّع نموها.
  • يضاف الترمس المطحون إلى المخبوزات والمعكرونة لزيادة نسبة الألياف والبروتين فيها.
  • يُصنع من الترمس الدقيق الخالي من الغلوتين، الذي تُصنع منه المخبوزات والمنتجات الغذائيّة الخاصّة بمن يعانون من حساسيّة القمح.
  • يُستخدم معجون الترمس المطحون لصنع أقنعة طبيعيّة لعلاج مشاكل البشرة، مثل البقع والنمش.
  • يُستخدم معجون الترمس المطحون على تفتيح البشرة، وتخليصها من الجلد الميّت.
  • يساعد على علاج التجاعيد وشيخوخة البشرة.

 

وللمزيد من كلمات اغانى الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”

 

 

التالي
تفسير حلم رؤية الليمون فى المنام لابن سيرين و الامام الصادق
السابق
عبارات رومانسيه 2023