التخطي إلى المحتوى

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون , القيمة الغذائية للتين المجفف وهو بحتوى علي  قيمه غذائيه متكامله ومنها المعادن والفيتامينات , فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للحامل و هو يقلل من الاضطربات الهضميه ويساعد علي تخفيف آلام العمود الفقري والمفاصل , فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون يستخدم لعلاج مرض التهاب المفاضل و هو مفيد جدا للبشرة وكل هذا علي موقع لحظات تابعونا ليصلك كل ماهو جديد ومميز …

القيمة الغذائية للتين المجفف

من خلال هذه الفقرة وهي عن القيمة الغذائية للتين المجفف وهو بحتوى علي  قيمه غذائيه متكامله ومنها المعادن والفيتامينات وهي:

 

ربما تشاهد أيضأ:
شد البطن بعد الولادة بالأعشاب - علاج طبيعي لشد البطن بعد الولادة

يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية بما فيها المعادن، ومضادات الأكسدة والألياف، كما يمدّ التين المجفف الجسم بالطاقة؛ نظراً لاحتوائه على الكربوهيدرات والسكريات بصورة جيدة، ويبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية لحصة واحدة من التين، وهي ثلاث حبات تزن 25 غراما.

 

السعرات الحرارية63 سعرة حرارية
الكربوهيدرات16 غرام
البروتين0.8 غرام
الدهون0.2 غرام
الألياف2.4 غرام
السكريات12 غرام
كالسيوم42 ميليغرام
حديد0.5 ميليغرام
مغنيسيوم18 ميليغرام
فسفور18 ميليغرام

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للحامل

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للحامل و هو يقلل من الاضطربات الهضميه ويساعد علي تخفيف آلام العمود الفقري والمفاصل وهي من الاتي :

 

  • يقلل فرص إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية؛ نتيجة احتوائه على حمض الفوليك.

  • يساعد على تخفيف آلام العمود الفقري والمفاصل.

  • يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم.

  • يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك؛ نتيجة احتوائه على الكثير من الألياف.

  • يحسن المزاج، ويعالج الاكتئاب.

  • يقلل علامات التعب البدني، ويزيد نشاط الجسم، كونه أحد مصادر الطاقة التي تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية.

  • يقوي مناعة الجسم، ويحميه من الميكروبات نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة.

  • يحتوي على حمض القوليك، مما يؤدي لتسريع النمو السليم لدى الجنين.

  • يحتوي على عنصر الحديد مما يؤدي إلى تقوية الهيموجلوبين، وبالتالي يحمي من الإصابة بفقر الدم.

  • يزيد إدرار البول، مما يساعد على التخلص من سموم الجسم.

  • يقي الحامل من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.

  • يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب كالجلطات وانسداد الشرايين، وذلك لأنّه يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.

  • يقي الحامل من الإصابة بالتهابات المثانة، والتهابات الكليتين.

  • يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يؤدي لتقوية العظام، وحماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.

  • يعالج الصداع.

  • يزيد إدرار اللبن في حالة الرضاعة.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون يستخدم لعلاج مرض التهاب المفاضل و هو مفيد جدا للبشرة وهي :

 

  • يفتح البشرة عن طريق إضافة الزنجبيل مع دقيق الشوفان، ثمّ مزجهما جيداً، ووضع المزيج على الوجه لبشرة ناعمة ورطبة.

  • يساعد على علاج انتفاخ البطن.

  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يؤدي للوقاية من سرطان القولون.

  • يستخدم لعلاج مرض التهاب المفاضل.

  • يساعد على تخسيس الوزن نتيجة دوره في حرق الدهون في الجسم، وزيادة الإحساس بالشبع.

  • يقوي الذاكرة، ويقي من الإصابة بالزهايمر.

  • يؤخر ظهور علامات التقدم في السن كالتجاعيد، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة، وفيتامين هـ.

  • يعالج أمراض الجهاز النفسي كالإنفلونزا ونزلات الابرد.

  • يساعد على علاج التهابات اللثة.

  • يستخدم في علاج الحروق الخفيفة.

لمعرفه المزيد من فوائد الاعشاب للعلاج و فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون و القيمة الغذائية للتين المجفف زوروا موقعنا “لحظات”

قد يهمك أيضاً :-

  1. فوائد زيت الزيتون
  2. فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر والأظافر والجسم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *