التخطي إلى المحتوى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته سوف نقدم لكم اروع فوائد حب السمسم ان السمسم السمسم غني بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة الضرورية للجسم لتخسيس الجسم وتطويل الشعر وللتجاعيد ينصح الاطباء و خبراء التغذية بتناول بذور السمسم على الريق، لمن يشكون من مشكلة نقص الوزن عن الطبيعي. للنقص الوزن وللمزيد زورو موقعنا اكبر موقع في الشرق الأ وسط والعالم العربي

ربما تشاهد أيضأ:
فوائد الماش للرحم

فوائد تناول السمسم على الريق للصحة و الجسم

تعتبر بذور السمسم من انواع النبات، و هي موجودة في معظم البيوت، اضافة الى طحينة السمسم التي يتم استخدامها في بعض الوصفات كالحمص.

و السمسم غني بالبروتينات و الاحماض الدهنية و المركبات الفلافونية من مضادات الاكسدة، و بالتالي فانها واحدة من اهم الاغذية التي يجب تناولها بصورة دائمة.

ربما تشاهد أيضأ:
فوائد الماش للرحم

فوائد تناول السمسم على الريق

السمسم غني بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة الضرورية للجسم

ينصح الاطباء و خبراء التغذية بتناول بذور السمسم على الريق، لمن يشكون من مشكلة نقص الوزن عن الطبيعي.

كما يفيد تناول السمسم على الريق في علاج بعض الامراض الصدرية كالربو و السعال، اذ يعمل على تسكين حدة السعال و يخفف من خشونة الصدر و الرئة.

ربما تشاهد أيضأ:
فوائد الماش للرحم

السمسم مفيد ايضا في الوقاية من السرطان كما انه مضاد جيد للجراثيم، و يمكن لمن يعانون من الارق و صعوبات في النوم ان يتناولوه كونه يعمل على تهدئة الجسم و استرخائه بسبب غناه بمجموعة من الفيتامينات و المعادن الضرورية للاعصاب

فوائد تناول السمسم على الريق

يساهم تناول السمسم على الريق في حماية العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، و هو كذلك مفيد كملين للمعدة و يحمي من الاصابة بقرحة المعدة.

ربما تشاهد أيضأ:
فوائد الماش للرحم

من فوائده الاخرى، فعاليته في حماية الطحال و الشعر ومنع تساقطه، كما انه مهم لصحة الكبد و الكلى ومفيد جدا في ادرار الحليب للام المرضعة.

 

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الأوسط والعالم العربي كله زورونا لكي تعرفو اكث عن الحبوب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *