كيفيه التخلص من الكرش ظهور الكرش لبعض الرجال او النساء او الفتيات يعتبر امر مزعج بلنسة لليقوم بعمل او نشاطا ما لانه يعوقه في عمله وياثر علي الحركه اثناء العمل وبلذات اذا كان عمله يحتاج لحركه مستمره لذلك يجب علي اي شخص يعاني من الكرش ان يتخلص منه في اسرع وقت حتي يتمتع بحياه وعمله ويظهر امام الاخرين بمنظر جذاب وعدم الاحراج مره اخري من شكل الكرش لان بعض الناس يحرج من شكله.
كيفيه التخلص من الكرش
كيفيه التخلص من الكرش ظهور الكرش لبعض الرجال او النساء او الفتيات يعتبر امر مزعج بلنسة لليقوم بعمل او نشاطا ما لانه يعوقه في عمله وياثر علي الحركه اثناء العملقبل التفكير فى كيفية التخلص من الكرش لا بد من معرفة سبب ظهور الكرش
اهم اسباب ظهور الكرش
- تناول الطعام في الوقت الخاطئ فتكون غالباً مواعيد تناول الطعام فى الليل
- طبيعة الطعام الذي يتناوله العرب حيث يتخلله الكثير من الدسم مع عدم بذل اي مجهود فعلي ليحرق هذه السعرات الحرارية الداخلة للجسم
- قلة الحركة مع عدم بذل مجهود والنوم بعد الأكل مباشرة مما يسبب تراكم الدهون فى منطقة الخصر.
- ضعف او ترهل فى عضلات جدار البطن الأمامى مما يسبب بروز الأحشاء نحو الخارج و يكون ذلك اما بسبب نقص اللياقة البدنية او مع حالات الحمل المتكرر .
بعض الأمراض مثل الالتهاب الكبدى و اختلال وظائف الكلى او نفص افراز الغدة الدرقية.
خطوره زياده حجم البطن
- زيادة القابلية للإصابة بالأمراض المختلفة وفى مقدمتها السكرى من النوع الثانى و ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب و السكتة الدماغية.
- تشويه المظهر العام الخارجى و انعكاس ذلك على الحالة النفسية مما قد يسبب للشخص الانزواء بعيداً و عدم حضور المناسبات .
- نقص حاد فى اللياقة البدنية مما يعيق نشاط الشخص و قد يؤثر على عمله خاصة اذا كان عمله يعتمد على الحركة
التخلص من شكل الكرش يؤثر بلايجاب مع الشخص ذاته لان يتمتع بحركه مستمره سواء في حياته او في عمله واذا كان عمله يحتاج الي حركه ولذلك يجب علي كل علي شخص يعاني من الكرش ان يتخلص منه في اسرع الاوقات حتي ينعم بلحياه ويمارس حياتة بطبيعتها ولا يؤثر عليه مره اخري.