وصفات طبيعيه لزياده الوزن

كتابة: نادر الكرداسي - آخر تحديث: 4 نوفمبر 2018
وصفات طبيعيه لزياده الوزن

وصفات طبيعيه لزياده الوزن  ومن طرق زياده الوزن بعيد عن الطرق الاخري نقدم لكم بعض الطرق الطبيعية التي تزيد من كميه الدهون والظهور بلشكل المطلوب الجذاب وعدم الاحراج امام الاخرين وبجانب هذه الطريقه الطبيعيه ممارسه بعض التمارين الرياضية التي تجعل الجسم يستجيب اكثر لزيادة الوزن.

وصفات طبيعية لعلاج النحافة

الحلبة: يساعد تناول مغلي الحلبة المُحلّى بالعسل على زيادة الوزن، ويفيد تناول الحلبة الخضراء في زيادة الوزن

. الكزبرة: تحتوي الكزبرة على الحديد الّذي يُساعد في تقوية الدم، ويُمكن إضافة مسحوق الكزبرة إلى الوجبات
أو تناوله طازجاً، ويساعد في زيادة الإقبال على تناول الطعام. المكسّرات والفواكه المجفّفة والعسل: يُمكن عمل

 

خليط من المكسّرات مثل اللوز، والجوز، والفواكه المجفّفة، وتناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات، وتساعد في

تزويد الجسم بالطاقة والعناصر المعدنيّة الضرورية للجسم.

 

وهذه الوصفات الطبيعية التي تجعل الجسم اجمل واروع بجانب بعض طرق الرياضه والعاب رياضيه داخل الجيم الذي يجعل شكل الجسم اكثر ليونه واكثر جمالا امام الاخرين

 

19 مشاهدة
التالي
علاج النحافه وزيادة الوزن
السابق
نصائح لتخلص من النحافه