اسم فيتامين لزيادة الوزن للأطفال

“انها من المكملات الغذائيه التي يمكن الاطفال ان تزيد من وزن الاطفال هي الفيتامينات “

 

 

تنصح منظّمات الصحّة العالميّة بتزويد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 أشهر بكلٍّ من: فيتامين

أ، وفيتامين د، وفيتامين ج، على شكل محلول يُؤخَذ عن طريق الفم؛ خاصّةً للأطفال الذين يعانون من

نقص في الوزن، والأطفال الذين لا يحظون بتناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من أجل

النمو، ويُنصَح قبل ذلك بالرجوع إلى الطبيب لتحديد حاجتهم إلى هذه الفيتامينات، ومقدار الجرعة

اليوميّة منها، ومن الحالات التي يُوصِي بها الأطباء بالمكملّات الغذائية

“انه من الفيتامينات التي تزيد من وزن الاطفال فيتامين الف وانه يعاني الكثير النحافه “

 

زيادة الوزن للأطفال

 

 

يُعاني الكثير من الأطفال حديثي الولادة أو في السنوات الأولى من عمرهم من النحافة، ويكون هذا نتيجة العديد من الأسباب سواءً كانت مرضية، أو خلقية أو وراثية، ولذلك تلجأ الأم في هذه الحالات إلى استخدام العديد من الوسائل لزيادة وزن الطفل وخصوصاً من خلال التغذية، ويُفضّل في كثير من الحالات استشارة اختصاصي بتغذية الأطفال، وسنعرفكم في هذا المقال عن أهمّ الفيتامينات المستخدمة لزيادة وزن الأطفال.

 

طرق زيادة وزن الأطفال

 

 

زيادة عدد الوجبات حيث تكون في أوقات غير متباعدة أثناء النهار، ويجب أن يحتوي الغذاء على حاجته الضرورية من السعرت الحرارية، بالإضافة إلى احتوائها على البروتينات بكمياتٍ مناسبة.
زيادة شهية الطفل من خلال استخدام أدوات مميزة لتقديم الطعام مثل الأدوات التي تحتوي على رسومات لشخصياتهم الكرتونية المفضلة.

 

تشجيعهم على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
تقديم وجبات الطعام المفضلة لتُساعد على فتح شهيتهم لتناول الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
مشاركة الأم والوقوف معها أثناء إعداد الطعام تُساعد في زيادة رغبة الأطفال بتناول هذا الطعام، وأثناء تناول الطعام يجب على الأم الحديث معهم في مواضيع شيقة بالنسبة لهم، وذلك لزيادة رغبتهم في تناول الطعام

 

 

فيتامينات تُساعد في زيادة الوزن

 

 

فيتامين أ:

من الفيتامينات التي تزيد الشهية وبالتالي زيادة الوزن بالإضافة إلى دوره الكبير في نمو أعضاء الجسم المختلفة، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول اللحوم، والبقوليات، والبيض، والحليب، والكبد.

 

فيتامين ب:

 

يُساعد في زيادة الوزن ونمو الجسم، ويُمكن الحصول عليه من خلال تناول اللحوم البيضاء، واللحوم الحمراء، والحليب ومشتقاته، والبيض.

 

 

فيتامين ب1:

 

والذي يتم الحصول عليه من خلال تناول الشوفان، والكتان، وبذور دوار الشمس، والرز الأسمر، والهليون، والكرنب، والقرنبيط، والبطاطا، والليمون، والبيض.
فيتامين د3: هو من الفيتامينات الضرورية لنمو الطفل والذي يتمّ إنتاجه صناعياً من خلال تعريض 7-ديهيدروكوليستيرول لضوء الأشعة فوق البنفسجية، وبعد ذلك يتمّ تعقيمه، ويتم الحصول عليه كذلك على شكل كبسولات من المكملات الغذائية.

 

شراب الأطفال:

هو عبارة عن شراب يُستخدم كمكمل غذائي للأطفال فوق سن السنتين، لمن يعاني من سوء الإمتصاص، او أن الكميات التي يحصل عليها من الاطعمة غير كافٍ، حيثُ يُساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن لدى الأطفال، ويتكون هذا الشراب من مجموعة من الفيتامينات، هي: فيتامين (أ، د3، ب1، ب2، ب6، ب 12)، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك، ويتمّ إعطاؤه للأطفال في الصباح بمقدار 4 ملليلترات، وبنفس الكمية في المساء، ويشار إلى أنه من الممكن الحصول عليه من الصيدليات

“ان المشكله النحافه عند الاطفال من المشاكل التي تواجه اي ام التي يوجد في جسم الاطفال وعدم سوء التغذيه “

 

نحافة الأطفال

تعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها عددٌ كبير من الأطفال، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب، مثل: سوء التغذية، أو كثرة الحركة، أو الإصابة بفقر الدم، حيث يلجأ الأهل إلى الطرق التي تزيد وزن الطفل؛ لأنّ هذا مهم لنموه بالطريقة الصحيحة، ومن هذه الطرق تزويده بالفيتامينات، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فيتامين لتسمين الطفل.
أهم فيتامين لتسمين الأطفال

 

 

 

يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات المهمة والتي تحافظ بشكلٍ كبير على صحة الجسم، وسلامته، وهو من الفيتامينات الهامة جداً لزيادة الوزن، وقد يصفه الأطباء لعّلاج مشاكل وأمراض سوء التغذيةمن اجل زيادة أوزانهم بصورة طبيعية، ودون الإصابة بأي أضرار أو مضاعفات، حيث إنّ النقص في هذا الفيتامين يسبب النحافة، ويفقدّ الوزن بشكلٍ سريع، كما يسبب النعاس، والخمول، وبشكل عام ينصح بالحصول عليه هذه من مصادره طبيعية مثل: الخضروات.

 

 

“المكملات الغذائية لتسمين الاطفال”

 

 

الزنك: يعتبر من أهم العناصر المسؤولة عن نمو الجسم، وطوله، ونمو عضلاته ، كما يؤدي تناول حبوب الزنك إلى فتح الشهية، وزيادة الرغبة في تناول الطعام؛ لأّنه يفيد الأشخاص الذين يعانون من النحافة نتيجة فقد الشهية، دون اللجوء إلى الأدوية والعلاجات التي تفتح الشهية لفترة مؤقتة، وقدّ تسبب بعض الأضرار الجانبية، كما يمكن الحصول على الزنك عن طريق تناول منتجات الحليب، والاسماك، والمكسرات.
المغنسيوم: يعالج مشكلة النحافة، حيث يزيد الوزن بشكل غير مباشر، كما يساعد على إنتاج الجسم للطاقة، وهو ما يزيد قدرة الجسم على بناء العضلات، وتقوية الأعصاب.
الحديد: يعتبر أحد العناصر المهمة للجسم، والتي يصعب الاستغناء عنها، كما يسبب نقصه في الجسم العديد من المشكلات والمضاعفات الخطيرة، ومنها مشكلة فقر الدم.

نصائح لتسمين الأطفال

 

“من الفيتامينات التي يمكن الاطفال ان تزيد منها والاكلات الغذائيه والصحيه والغذائيه “

 

تزويدهم بالأغذية الصحية والتي تمدهم بأكثر من السعرات الحرارية التي يحتاجونها مثل: البطاطا، والبيض.
تزويدهم بالأغذية التي تحتوي على الدهون المفيدة مثل: الأفوكادو.

تقديم الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، مثل: الخبز، والأرز.

تقديم الحليب كامل الدسم، مع البسكويت كوجبة خلال اليوم.

تشجيعهم على تناول وجبات خفيفة خلال اليوم وتكون ذات سعرات حرارية عالية.

إضافة الجبنة، أو زبدة الفول السوداني أو السمسم إلى نظامهم الغذائي.

 

في بعض الأحيان يمكن أن يكون نقص الوزن بسبب نقص في النوم أو النشاط البدني الكبير للطفل ،
ولكن بالموازاة، هناك مشاكل صحية معينة التي قد تمنع زيادة الوزن عند الطفل.وللمزيد زوروا موقعنا “لحظات”