تعرف معنا على اسرار وفوائد الفاصوليا الخضراء والبيضاء للصحة والجسم

واقية من سرطان القولون .
منعمة للبشرة .
مدرة للبول .
محسنة لوظائف الدماغ .
منشطة للكبد .
مخلصة للجسم من السموم .
مجددة للدم .
مخفضة لنسبة الكوليسترول الضار في الدم .
منظمة لمستوى السكر في الدم .
مساعدة على انقاص الوزن .
مخلصة للجسم من آثار الجذور الحرة .
واقية من الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية .
مقللة من الاصابة بالحموضة والارتجاع المرئي .
مقوية للعظام .
مخفضة لضغط الدم المرتفع .
واقية من تشوهات الجنين .
مساعدة على الهضم .
مقوية لجهازالمناعة فس الجسم .
مهدئة للاعصاب .
منظفة للكلى .
واقية للبشرة من التجاعيد .
محسنة للذاكرة .
محسنة للقدرات الادراكية .

السمنة وزيادة الوزن .
حصوات الكلى .
التهاب المفاصل .
المغص الكلوي .
امراض القولون .
الحكة والهرش .
حساسية الجلد .
التوتر والقلق والارق .
الربو .
نزلات البرد .
امراض الشيخوخة المزمنة .
النقرس .

يلاحظ ان الفاصوليا الخضراء والفاصوليا البيضاء تتشاركان في معظم الفوائد والخواص ، فتحتوي الفاصوليا على الالياف والبروتينات والفولات والكربوهيدرلت والدهون والقليل من السعرات الحرارية ، والكبريتوز ومضادات الاكسدة ، والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والمنجنيز والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد والكلوروفيل والنيكل، وفيتامين ا ، ب2 ، ب3 ، ب6 ، ج ، ه ، والفوليت .