طريقة عمل الشوربة الحارقة للتخسيس

نقدم لكم في هذه الفقرة بعض المعلومات التي قد تحتاجون معرفتها عن مكونات وطريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون كما أطلقوا عليها لأنها تساعد علي تفتيت الدهون :

المكونات

• عشرة أكواب من الماء.
• حزمتان من الكرفس.
• ستة رؤوس ثوم مقشر.
• ستة رؤوس من البصل.
• أربع حبات من الفلفل الرومي الأخضر.
• رأس ملفوف كبير الحجم.
• كيلو غرام من الطماطم.
• خمس حبات من الجزر.
• مكعبان من مرقة الدجاج.

طريقة التحضير

إضافة كمية من الملفوف المقطع في قدر على النار وإضافة الماء المغلي عليه.
وضع جميع الخضراوات المقطعة، حتى تغلي جميع المكونات معاً، ثم تتم إضافة مكعب من مرق الدجاج لزيادة النكهة، ويمكن إضافة بعض الأعشاب العطرية كالبقدونس، والنعنع، والشبت، وإضافة عيدان الكرفس أو الجرجير.

نقدم لكم في هذه الفقرة بعض المعلومات التي قد تحتاجون معرفتها عن البرنامج الخاص بشوربة حرق الدهون  وهي عبارة عن سبع أيام ولها قيمه غذائية كبيرة :

اليوم الأول

تناول الشوربة الحارقة للدهون في أي وقت.
تناول الفواكه الطازجة أو العصير الطبيعي والابتعاد عن العصائر التي يدخل السكر في محتوياتها.
تناول البطيخ والشمام لحرق سعرات إضافية، فجميع الفواكه مسموحة باستثناء الموز.
مراعاة شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الماء على عدة مراحل.

اليوم الثاني

تناول الشوربة الحارقة في أي وقت، ويمكن إضافة أي نوع من الخضراوات إلى الشوربة والتقليل من البهارات المستخدمة حيث بالإمكان إضافة مكعب مرقة الدجاج ، وعدم الإكثار من الملح.
أثناء وجبة العشاء يتم تناول الشوربة الحارقة للدهون بالإضافة إلى حبة بطاطا مشوية بالفرن أو مسلوقة ويمنع منعا باتاً تناول البطاطا المقلية.
المداومة على شرب عشرة أكواب من الماء.

اليوم الثالث

يمنع في اليوم الثالث تناول الموز ويسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة.
يمنع تناول البطاطا وتناول أي نوع من الخضراوات سواء بإضافته إلى الشوربة أو وضعه كطبق جانبي.

اليوم الرابع

يتم التنويع والتغيير في أنواع الطعام في هذا اليوم حيث يتم تناول الشوربة الحارقة للدهون في أي وقت.
تناول ثماني حبات من الموز لتعويض البوتاسيوم في الجسم نتيجة إدرار البول الذي ينتج من تناول الشوربة الحارقة.
توزيع ثلاث حصص من أكواب الحليب الخالي من الدسم، حيث يتم شربه على مراحل متفرقة مع إضافة ملعقة من الشوفان لكل كوب من الحليب.
الاستمرارية في شرب عشرة أكواب من الماء.

اليوم الخامس

تناول الشوربة الحارقة للدهون مضافاً إليها قطعة من صدر الدجاج أو قطعة فيلية عجل أو قطعة من السمك، وتناول كمية من الطماطم على مراحل متفرقة.
مراعاة شرب الماء بما لا يقل عن ثلاثة لترات لتسهيل عملية الهضم والإخراج.

اليوم السادس

تناول الشوربة الحارقة للدهون مع الخضراوات باستثناء البطاطا.
تناول من قطعة إلى ثلاثة من اللحم الفيليه أو صدر الدجاج.
المداومة على شرب الماء باستمرار.

اليوم السابع

إضافة الرز بجانب الشوربة الحارقة للدهون، حيث باستطاعة الشخص تناول ما يشاء من الأرز ويفضل الأرز البني.
إضافة أي نوع من الخضراوات باستثناء البطاطا فتمنع في اليوم الأخير منعا باتاً.

نقدم لكم في هذه الفقرة بعض المعلومات التي قد تحتاجون معرفتها عن الممنوعات التي يجب أن تتجنبها عند أتباعك ذلك النظام الغذائي لضمان الحصول علي نتيجه جيده :

• لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.
• أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).
• هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.
• اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر.
• جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.