عدد عضلات الجسم ووظائفها

كتابة: Mahmoud MoOoka - آخر تحديث: 16 فبراير 2024
عدد عضلات الجسم ووظائفها

نقدم لكم عبر موقع ” لحظات ” عدد عضلات جسم الأنسان ، انواع العضلات في جسم الأنسان ، أهمية الحفاظ علي عضلات صحية ”

عدد عضلات الأنسان
عدد عضلات الأنسان

تحتاج أجهزة وأجزاء الجسم المختلفة إلى أنواع مختلفة من العضلات. إن الجسم هو عبارة هن كتلة من العضلات ولا تستغرب إذا قلنا أنّ حجمها ضخم في الواقع. إذًا كم عدد عضلات الانسان ؟ سيتمحور هذا المقال حول كم عدد عضلات الانسان .

عدد عضلات جسم الانسان

عدد عضلات الانسان

عدد عضلات جسم الانسان

مما تتكوّن العضلات؟

في البداية تتكوّن العضلات من الأنسجة القابلة للإنقباض والإنبساط، فتؤدي وظائف طوعية وغير طوعية مختلفة. ومن دون شك تعتبر العضلات مسؤولة عن حركة الجسم وأنواع العضلات المختلفة تعمل كموّلد للجسم بالطاقة والقوة.
كم عدد عضلات الانسان

بالنسبة لـ كم عدد عضلات الانسان فلا إجابة موحدة حول كم عدد عضلات الانسان. ولكن يُرجح أنّ العدد يتراوح بين 650 و700 عضلة. تشكل العضلات حوالي 40% من وزن الجسم.

وظائف العضلات

وظائف العضلات في جسم الأنسان

وظائف العضلات في جسم الأنسان

أنّ الإجابة على سؤال كم عدد عضلات الانسان يعتبر أمرًا بسيطًا وبالرجوع إلى العدد الكبير للعضلات في الجسم من الطبيعي أن تحتل العضلات هذه الأهمية البالغة لجهة وظائفها. إنّ العضلات الموصولة بالعظام، الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية هي المسؤولة عن حركة الجسم مع العلم بأنّ أغلبية حركات الجسم هي نتيجة عملية إنقباض وانبساط العضلات. العمل المتكامل بين العظام، العضلات والمفاصل هو الذي ينتج حركات معينة كالمشي والجري على سبيل المثال.

ومن الأمور الأخرى التي تساعد العضلات على القيام بها وليست بهذا الوضوح ومنها تعابير الوجه، حركات العين والتنفس. كما تساهم العضلات في عملية إنتاج الحرارة في الجسم والحفاظ على درجة حرارة الجسم. وتجدر الإشارة إلى أنّ ما يقارب 85% من حرارة الجسم هي نتاج عملية إنقباض وانبساط العضلات. بالإضافة إلى أنها تحافظ على مستوى ضغط الدم وتوازن الجسم.

أنواع العضلات في جسم الأنسان

أنواع العضلات في جسم الانسان

أنواع العضلات في جسم الانسان

تختلف أنواع العضلات في جسم الإنسان نظرًا لاختلاف وظائفها، فهناك ثلاثة أنواع من العضلات وهي العضلات الهيكلية، العضلات الملساء والعضلات القلبية. إليك بعض المعلومات عنها:

العضلات الهيكلية: إنّ هذا النوع من العضلات يعتبر مسؤولًا عن تحريك الهيكل العظمي.
العضلات الملساء: تنوجد هذه العضلات على جدران الاعضاء الداخلية. وتنتمي إلى فئة العضلات الغير طوعية أو غير الإرادية.
العضلات القلبية: هي موجودة على جدران القلب وعملية الإنقباض والإنبساط التي تؤديها عي غير إرادية.

أهمية الحفاظ على عضلات صحية

أهمية الحفاظ على عضلات صحية

أهمية الحفاظ على عضلات صحية

تتيح العضلات الصحية للجسم بأن يتحرك كما يريد كما تساهم في المحفاظة على الجسم قويًا. العضلات الصحية تسمح لك بأن تستمتع بممارسة الرياضة، اللعب، الرقص والمشي وغيرها من الأمور بالإضافة إلى القيام بالأعمال اليومية. العضلات القوية تبقي المفاصل في حالة جيدة. فعلى سبيل المثال، في حال كانت عضلة الركبة ضعيفة تصبح الركبة عرضة بشكل أكبر للإصابة. تجدر الإشارة إلى أنّ الأنشطة التي تعمل على تقوية عمل العضلات الهيكلية تقوم في الوقت عينه في المحافظة على قوّة عمل العضلات القلبية.

بعض النصائح للحفاظ على عضلات صحية

بعض النصائح للحفاظ على عضلات صحية

بعض النصائح للحفاظ على عضلات صحية

تعرّف على بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على عضلات صحية:

ممارسة تمارين الإحماء قبل البدء بأي نشاط بدني.
مماسة تمارين التهدئة والتمدد بعد أي نشاط بدني.
إتباع نظام غذائي يضم البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات والمعادن.
شرب كميات وافرة من الماء للمحافظة على صحة العضلات (الماء ضروري لقوة وبناء العضلات).
ممارسة الرياضة وخصوصًا الجري أو المشي السريع.

التالي
تفسير حلم رؤيا الدواء فى المنام لابن سيرين والنابلسي
السابق
كلمات اغنية مساكين ” ايهاب توفيق “