علاج الكرش بالأعشاب الطبيعية

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن بالأعشاب الطبيعية والزنجبيل والنعناع و اوراق الكاري  و القرفه و الفلفل الحريف أو الكايين وهي من خلال هذه الفقرة نتكلم عن الاعشاب :

• الزنجبيل: حيث له قدرة عالية على حرق السعرات الحراريّة الزائدة، كما يتخلّص من الدهون خاصّة تلك المتراكمة حول منطقة البطن، ويزيد معدّل التمثيل الغذائي أو الأيض. لتحضيره أضف كمية من الزنجبيل إلى الماء، ثمّ أضف القليل من العسل والفلفل، واترك الخليط على حرارة هادئة لمدّة خمس دقائق.
• النعناع: وهو يهدّئ البطن، ويذيب الدهون ويعزّز عملية التمثيل الغذائي. لتحضيره أضف إلى كوب من الماء الساخن ملعقة كبيرة من العسل، والقليل من الفلفل وبعض أوراق النعناع، اتركه لمدّة خمس دقائق، ثمّ قم بتصفيته واشربه.
• أوراق الكاري: وهي تتخلّص من سموم الجسم، ممّا يقلّل تراكم الدهون في منطقة البطن تبعاً لذلك.
• القرفة: لتحضيرها ضع نصف ملعقة كبية من مسحوق القرفة في كوب من الماء لمدّة خمس دقائق، ثمّ أضف ملعقة كبيرة من العسل، قم بتصفيته ثمّ تناوله مرّتين يومياً، مرّة صباحاً على الريق، والأخرى قبل الذهاب إلى النوم.
• الهيل أو الحبهان: وهو كأوراق الكاري، يزيل سموم الجسم ويحرق الدهون.
• الثوم: امضغ ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم النيئ صباحاً على الريق، ثمّ اشرب كوباً من الماء بالليمون.
• الشاي الأخضر.
• الفلفل الحريف أو الكايين: يطهّر الرئتين ويخلّص الجسم من الدهون، تناوله بعد إضافته إلى الزنجبيل يومياً.
• الكرفس: أضفه نيئاً إلى السلطة، أو تناوله كعصير.
• عشبة الطير: تناولها بعد غليها.
• عشبة الهندباء: وهي تتخلّص من الوزن الزائد حول الخصر وفي منطقة البطن، كما تحدّ من الرغبة في تناول الحلويات.
• الجينسنج: والتي تزيد مستوى الطاقة في الجسم، وتعزز عملية التمثيل الغذائي.

• الجارانا: تعزز معدّل التمثيل الغذائي، وتخلّص الجسم من الدهون، كما تقلّل من الشعور بالجوع.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أسباب ظهور الكرش وهو حيث له قدرة عالية على حرق السعرات الحرارية الزائدة وهي من الاتي:

• الإفراط في تناول الطعام خصوصاً الأصناف التي تكثر فيها نسبة الدهون.

• قلة شرب الماء.

• الإفراط في تناول المشروبات الغازيّة والكحوليّات.

• الضغط والتوتر الشديد.

• قلة النوم.

• قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أعشاب للتخلص من الكرش منها الاعشاب الزنجبيل و القرفه والشاي الاخضر و عشبه الطير وهي من الاتي :

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أشهر الأعشاب التي تساعد على حرق السعرات الحراريّة في الجسم، إذ يخلّص من الدهون المتراكمة في البطن، حيث يمكن وضع الزنجبيل في وعاء نظيف، وإضافة القليل من العسل، والفلفل، ووضعه على نار هادئة لمدة خمس دقائق، وبعدها تصبح جاهزة للشرب.

القرفة

تعد القرفة عشبة جيدة لحرق الدهون وخسارة الوزن، فيمكن وضع نصف ملعقة كبيرة من القرفة في وعاء وإضافة كأس من الماء إليه وملعقة كبيرة من العسل وخلطهم جيداً، ويفضل شربه مرتين يومياً، قبل تناول الإفطار وقبل النوم.

الشاي الأخضر

تناول كأسين من الشاي الأخضر يومياً من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من الكرش والسموم، إذ إنّه يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

عشبة الطير

تسمى عشبة الطير أو (Chickweed)، فهي عشبة تساعد على إذابة الدهون الزائدة في منطقة الكرش والفخذين بشكل فعال، فيمكن أن تؤخذ هذه العشبه مغلية مع كأس من الماء.

عشبة الروديولا

عشبة مستخلصة من نبات الروديولا الوردية (Rhodiola)، يُنصح بتناولها، فهي تنتج إنزيم الليباز، الذي يساعد على حرق وإذابة الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة الكرش.

لمعرفه المزيد من أعشاب للتخلص من الكرش و أسباب ظهور الكرش زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”